Какие продукты есть при низком и высоком гемоглобине




Часто бывает, что взрослый человек, ведущий более-менее правильный образ жизни, соблюдающий режим питания, вдруг чувствует себя слабым, повышается утомляемость, то, что делалось раньше легко – теперь требует огромных усилий. Эти и другие внезапные приступы недомогания указывают на низкий уровень гемоглобина в крови.


Но и повышенный гемоглобин не является безопасным, это свидетельствует о начале развития пневмонии, сахарного диабета и других тяжких заболеваний. В любом случае, питание при низком гемоглобине и повышенном его уровне, помочь может диетическое питание. Рассмотрим, какие продукты питания помогут нормализовать этот показатель.


 

Диета для повышения гемоглобина


Малокровие, анемия, низкий гемоглобин – все эти названия характеризируют низкое содержание красных кровяных телец. Для поднятия гемоглобина назначаются различные препараты и витамины. Лучше всего, все необходимые нашему организму полезные вещества усваиваются с пищей, поэтому питание при низком гемоглобине у взрослых и детей поможет справиться с малокровием без труда.

  1. В диете для повышения гемоглобина белковая пища должна быть в достаточном количестве. А жиров, в рационе больного, как можно меньше, поскольку они мешают нормальному усвоению белка. Именно поэтому поднимать рекомендуют телятиной и мясом говядины, печенью и почками животных и птиц. Но и увлекаться только такой едой не следует.
  2. В рационе больного продукты при низком гемоглобине необходимы еще и растительного происхождения: укроп, петрушка, сельдерей, лук. Большую пользу принесут овощи и фрукты. Поднимают гранатовый, яблочный, виноградный соки.
  3. Необходимо отказаться от употребления черного кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. Лучше пить компоты, соки, и травяные целебные отвары.

Диетические продукты питания помогут поднять уровень кровяных телец, и для этого нужно совсем не много – прислушаться к мнению специалистов.


Что нужно есть для повышения гемоглобина?


Пополнить запасы железа в своем организме можно не только лекарствами, а и довольно вкусными методами. И так, какие продукты есть при низком гемоглобине необходимо:

  • Анемия у грудничка и ребенка – кормящей маме рекомендуют кушать яблоки, печень, мясо и гранаты. Ребенка ближе к годику можно кормить яблочками и измельченной печенью, мясом.
  • При пониженном гемоглобине у беременной женщины  необходимо кушать выше указанные продукты, но в отличие от кормящей матери, не рекомендуется есть много печени.

Смородина и свекла, зеленый лук и редис, инжир, шпинат – очень полезны при низком гемоглобине. Твердый сыр и творог тоже помогают синтезировать В12 в организме.


Питание при высоком гемоглобине


Высокий уровень гемоглобина в крови может быть симптомом какого-нибудь заболевания. На чрезмерное содержание кровяных телец можно повлиять с помощью питания. Специальная диета требует снизить употребление железосодержащих продуктов. Лечебное питание предполагает:

  1. Употреблять много жидкости.
  2. Ограничить употребление белковой пищи: субпродуктов и мяса.
  3. Отдать предпочтение белкам растительного происхождения – бобовым и сое.
  4. Основа рациона питания – каши.
  5. Витамины должны поступать в организм из овощей и фруктов.

Рецепты приготовления диетических  блюд могут быть самыми разнообразными, но конечно же жаренная пища еще никогда не считалась полезной.


Высокий гемоглобин у женщин и у мужчин


Повышение гемоглобина у женщин встречается крайне редко, и основной причиной этого являются большие физические нагрузки или проживание в горной местности. Иногда наблюдается повышение гемоглобина на фоне гормональной перестройки в период вынашивания ребенка. Лечебное питание у женщин должно содержать как можно больше витаминов.


Меню для женского организма необходимо корректировать, исключая жиры и белки животного происхождения. Женский организм требует употребления овощей, фруктов, морепродуктов и рыбы. Иногда врач может назначить разжижающие кровь препараты, например ацетилсалициловую кислоту.


Мужчина и его организм в отличие от женского, чаще страдает повышением гемоглобина. Диета при повышенном гемоглобине у мужчин требует жесткого соблюдения правил.

  1. Из рациона исключаются богатые железом продукты.
  2. Нельзя употреблять белки и жиры животного происхождения.
  3. Запрещено есть гречку, красные овощи и красное мясо.

Все эти продукты повышают риск образованию в крови тромбов. Диетологи рекомендуют мужчинам кушать много овощей и фруктов, морепродукты. А так же отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

Лечебное меню при повышенном гемоглобине, пониженном и другие методы лечения, необходимо согласовать с лечащим врачом.


Здоровья Вам!



Обновлен 13 янв 2016. Создан 07 дек 2015



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

  ПАРАЗИТЫ у ребенка? Записывай: добавить 20 капель Бактефор на 100-150 мл воды...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 У тебя папилломы и родинки? Рассказывает главный онколог России - в любой момент папиллома может стать...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

  Гипертония это - тихий убийца. Пью 1-2 пакета в день и уже около месяца ни разу не вызывал скорую.

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Вечная молодость Софии Ротару или как за 2 недели помолодеть на 30 лет

  Читать далее


Внимание! Представленные материалы, являются информацией общего характера
и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.



Яндекс.Метрика



Сайт по лечению перекисью водорода и содой 

http://perekis-i-soda.ru/category/professor-neumyvakin