Лечебное питание при атеросклерозе




За последнее время намного увеличилась численность людей больных атеросклерозом. Основной рекомендацией врачей является диета при атеросклерозе и соблюдение здорового образа жизни, поскольку развивается этот недуг вследствие неправильного питания, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. Особенно плохо влияет на состояние здоровья сосудов в нашем организме повышение холестерина. Профилактика атеросклероза и лечение – напрямую зависит от пищи, которую мы едим.

 

Рекомендации по лечебному питанию


Профилактика атеросклероза – это соблюдение здорового образа жизни и питания, поскольку каждый третий житель нашей планеты умирает от этого недуга. Лечебное питание при атеросклерозе должно быть полноценным и обеспечить необходимым набором витаминов для здоровья всего организма. Существуют разные формы нарушения обмена жиров, но есть общие рекомендации, разработанные диетологами для их устранения:

  1. Ограничить употребление углеводов, особенно, которые легко усваиваются – сдоба, сладости, сахар.
  2. Значительно снизить в рационе содержание жиров животного происхождения.
  3. Заболевание требует увеличение употребления белковой пищи, что составляет 150-200 г в сутки.
  4. Необходимо следить за употреблением соли – всего 5-7 г. Для этого следует исключить из меню копчености, соления, консервы.
  5. Максимально ввести в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты и ягоды.

Диетические рецепты блюд при атеросклерозе рекомендуется готовить на пару, отваривать или запекать. Жареные блюда только усугубят состояние здоровье.


Что можно кушать при болезни?


В первую очередь, важно соблюдать меру в еде. Кушать необходимо 4-5 раз в день, совсем небольшими порциями, нельзя допускать перееданий. К вашему вниманию перечень продуктов питания, который можно и нужно использовать для приготовления блюд при атеросклерозе:

  • телятина, мясо кролика или птицы;
  • морская рыба;
  • кисломолочные продукты и молоко низкой жирности;
  • яйца – не более 2 штук в неделю;
  • макаронные изделия, хлеб из муки грубого помола;
  • специи и сушеные травы;
  • крупы;
  • ягоды, овощи и фрукты, исключение составляют – финики и виноград;
  • зелень.

Диетическое меню при атеросклерозе должно включать свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Разрешается пить не крепкий чай, травяные отвары, отвар из шиповника. Больному полезно пить гидрокарбонатно-натриевую минеральную воду.


Какие продукты вредят нашим сосудам?


Атеросклероз сосудов мозга, нижних конечностей и пр., возникает от повышенного холестерина. Следовательно, необходимо полностью исключить употребление жирного мяса, сала, маргарина. Сливочное масло можно есть совсем чуть-чуть. Рецепты диетических блюд на должны содержать продукты при атеросклерозе сосудов из ниже приведенного списка:

  • субпродукты – печень, почки, мозги;
  • икра и паштеты;
  • наваристые бульоны из мяса и рыбы;
  • сосиски и колбасные изделия;
  • цельное молоко, жирные сливки, сыр;
  • згущенку и мороженое;
  • чипсы, майонез и фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • сдобная выпечка, шоколад и варенье.

Такие продукты, как: оливковое и растительное масло, мед и соевый соус, можно употреблять с осторожностью. Питание при атеросклерозе сосудов требует употребления только нерафинированного масла, поскольку в нем содержаться необходимые полезные для организма вещества.  Что касается алкогольных напитков, то кроме красного сухого вина, от всего остального придется отказаться.


Бабушкины рецепты от атеросклероза


Для здоровья сосудов нашего организма необходим комплексный подход, и на это уйдет не одна неделя. На помощь в борьбе с недугом приходят проверенные временем бабушкины рецепты для снижения уровня холестерина в крови:

  1. Настойка из чеснока. Для приготовления залить стаканом водки грамм 50 истолченного чеснока, настоять в темном местечке, каждый день взбалтывая содержимое. Через неделю процедить и принимать по 10 капелек на столовую ложку воды, три раза в сутки.
  2. Смесь плодов земляники, боярышника с листьями и ягодами малины. Взять составные в равных частях, смешать. Залив водой, отправить на водяную баню на несколько минут. На две большие ложки состава – 0,5 л воды. Отвар процедить  пить до приема пищи всего по половинке стакана.
  3. Смесь из трилистника, мелиссы, горицвета, цветов каштана и фенхеля плодов. Составные измельчить и смешать. Залить стаканом кипятка столовую ложку смеси и настоять пару часов в термосе. Пить после еды по трети стакана.

И так, диетические продукты при атеросклерозе и народные рецепты, вместе с ведением здорового, подвижного образа жизни – являются основой лечения и профилактики этого заболевания.

Здоровья Вам!



Обновлен 13 янв 2016. Создан 10 дек 2015



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

  ПАРАЗИТЫ у ребенка? Записывай: добавить 20 капель Бактефор на 100-150 мл воды...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 У тебя папилломы и родинки? Рассказывает главный онколог России - в любой момент папиллома может стать...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

  Гипертония это - тихий убийца. Пью 1-2 пакета в день и уже около месяца ни разу не вызывал скорую.

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Вечная молодость Софии Ротару или как за 2 недели помолодеть на 30 лет

  Читать далее


Внимание! Представленные материалы, являются информацией общего характера
и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.



Яндекс.Метрика



Сайт по лечению перекисью водорода и содой 

http://perekis-i-soda.ru/category/professor-neumyvakin