Как правильно похудеть!




Почта, скайп, телефон фитотерапевта

 

 

Отзывы о похудании вот этой девушки vk.com/id13332277

 

После как Выпиваете два стакана воды Ждем не 20 минут, а 30!! (вода должна быть артезианская , не кипяченная и не из под крана. в идеале добавлять в стакан талой воды без дейтерия) - после принятия еды должно пройти не менее 2-3 часов , а потом только можно заниматься тренировками, в идеале 5 часов!! - помогите себе контрастным душем, (с утра душ заканчивайте холодной водой , перед сном заканчивать душ чуть теплой водой ) так легче перенести пока еще непривычный для вас образ жизни-)) кто не любит холодный душ все просто купите себе Насадку для душа «ДУШ АЛЕКСЕЕВА» - Душ шарко в домашних условиях , вы просто не будете замечать холодной воды , из-за сильного напора струи и при этом вы сделаете себе массаж!! гидромассаж+!! - оставьте завтрак, обед, и ужин - уберите перекусы )) без всяких "перекусов" у вас появиться больше времени, поэтому удобнее будет выбрать для себя время на тренировку, сон, работа, учеба и т.д. а то получается на остальное времени вам не хватает, кроме как есть и тренироваться)) - сделайте себе полностью один день на неделе разгрузочный, т.е. не есть целый день, но на следующий день не начинайте с каши, а начинайте с салата из овощей или зелени в идеале салат "метелка" для очищения кишечника ( Берете 1 морковь, 100 гр капусты режете все тонкой соломкой перемешиваете, Для полноценного усвоения Моркови - основной источник каротина - провитамина А. добавьте 2-3 капли масла подсолнечного в салат.) также после дня очищающего голодания не желательно есть мясо! организм очистился а вы его снова загрязняете мясом ,так вы просто делаете еще хуже. (читайте голодание по Бреггу , но не увлекайтесь им- он фанатик а это плохо))....) во время голодания не занимайтесь силовыми упражнениями. пить можно очень много но не меньше 2 литров, если мало пьете, то организму будет тяжело очищаться. пить только живую воду (кипяченная не подходит) идем в магазин покупаем 6 литров бутыль на этикетке написано артезианская и обязательно откуда, номер скважины! если вода артезианская но вам она не нравиться вам неприятно ее пить значит выберите другую из другого региона , просто та вода не подходит вашему организму. меняйте воды месяц из одного региона месяц из другого. так вы естественно будете менять минеральный состав воды которой вы пьете. - после еды вы всегда захотите пить, потому что в еде соль ,специи и т.д. но пить нельзя, как быть... напоследок съешьте что-нибудь из сочных овощей - огурец, помидор ,или если это обед, можно закончить его ложкой бульона если суп сам по себе "легкий". - так как вы будете есть меньше, двигаться больше, у вас острее будет проявляться потребность организма в витаминах и минералах, Это диктует необходимость приема витаминных комплексов. почитайте в инете как правильно выбрать комплекс витаминов, пока будете разбираться в этом , для начало купите в аптеке (только аптеке а не в магазине ,в инете или за углом где-то) ,к примеру не плохие комплексы "алфавит" , "витрум" . продаётся практически во всех аптеках. только не надо их есть каждый день или вообще целый месяц а потом месяц отдых , и снова месяц приема как пишут на этикетках на самих витаминах, просто ешьте пару раз на неделе , потом отдохните неделю , если чувствуете усталость , вам не хватает сил , возобновите прием витаминов. -если вы курите и пьете то с начало вы бросаете курить и пить и только где то через неделю вы можете без вреда своему организму приступить к занятиям спортом, и к тренировкам.не надо заниматься тренировками ,когда вы еще вчера курили. это глупо. очень тяжело физически и является не желательным стрессом для вашего организма. не тупите=))- разработайте себе график когда вы бегайте , когда вы плавайте (бассейн), когда вы занимаетесь фитнесом , выберите себе виды : аэробика , калланетика и т.д. и когда вы вообще от всего отдыхаете , добавьте к списку какой- нибудь там Цигун, йога и т. п. - это прикольно !+)) беговая, бассейн в Спортивных комплексах, фитнес и другое можете дома , купите диски с упражнениями, порыскайте в инете видео и занимайтесь.есть место - беговую можно установить дома, не советую бегать на улице, =))иногда утром или поздно вечером уже темно , зимой скользко, весной и осенью много воды, вы просто пару раз упадете , переломаете себе что-нибудь на этом желание бегать отпадет=))
Р.S.: ссылки порыскайте в инете. в помощь.раздельное питание. совместимость продуктов. голодание по Бреггу - НЕ увлекаться . лечение перекисью водорода по Профессору Неумывакину - Не увлекаться.способ приготовления талой воды в домашних условиях. Заморозка сырой воды в обычном холодильнике очистка замороженной воды от дейтерия . порыскайте в инете найдете.водолечение дома. контрастный душ. Душ Алексеева.
Извините за орфографию, пару ошибок точно найдете =))



Обновлен 04 мар 2015. Создан 07 окт 2014



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

  ПАРАЗИТЫ у ребенка? Записывай: добавить 20 капель Бактефор на 100-150 мл воды...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 У тебя папилломы и родинки? Рассказывает главный онколог России - в любой момент папиллома может стать...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

  Гипертония это - тихий убийца. Пью 1-2 пакета в день и уже около месяца ни разу не вызывал скорую.

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Вечная молодость Софии Ротару или как за 2 недели помолодеть на 30 лет

  Читать далее


Внимание! Представленные материалы, являются информацией общего характера
и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.



Яндекс.Метрика



Сайт по лечению перекисью водорода и содой 

http://perekis-i-soda.ru/category/professor-neumyvakin