МОЙ ОПЫТ СЫРОЕДЕНИЯ В 47 ЛЕТ.




МОЙ ОПЫТ СЫРОЕДЕНИЯ В 47 ЛЕТ – ЭТО ЭНЕРГИЯ И ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ КАК У ПЯТНАДЦАТИЛЕТНЕГО ПОДРОСТКА С ЖИЗНЕННЫМ ОПЫТОМ В ГОЛОВЕ.  .

 

Меня зовут Ирина. Перешла на  сыроедение 10.12.2013г.

  Когда мне исполнилось 40, я  почувствовала себя старой,  больной и толстой женщиной. Но как же так (подумала я)- всегда вела здоровый образ жизни и питания, занималась спортом, бегом, катанием на велосипеде, с 13 лет не пью таблетки, каждые три года посещала массажиста и т.д.


 ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ОЗДОРОВИТЬСЯ?


Вспомнились мне тогда слова Анастасии – героини из книги В. Мегре – питаться нужно, как дышать. А как? Легко, непринужденно и не задумываясь и не отвлекаясь – наверное так !

И…Случайно – ли – не случайно – я отказываюсь от жареной пищи, заменяю все мучное на хлебцы и не ем после 19 час. Результат  я ощутила через 4 мес. – появилась  легкость в шее, плечах и всей спины.

 И вдруг мне очень захотелось сделать хлебцы в домашних условиях. Я попросила у подруги книгу с рецептом. Оказалось что эта книга по сыроедению и называется «Живая кухня»,автор Вадим Зеланд. Изготовление хлебцов пришлось отложить на накоторое время .,потому что СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ КНИГИ , Я ЗАКУПИЛА РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ И ПЕРЕШЛА НА СЫРОЕДЕНИЕ.    

 

Прошло 7 месяцев.       

                                                                                                           ОЩУЩЕНИЯ – ФАНТАСТИЧЕСКИЕ!!! ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ,СПИНЕ,НОГАХ, БЫСТРО ХОЖУ ПО 5-6 КМ. И ДАЖЕ БОСИКОМ – НЕ БОЛЬНО ,НЕ ЩИКОТНО, НЕ УСТАЮ,ПОХУДЕЛА НА 7 КГ.,РАБОТАЮ СИДЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ –СПИНА НЕ УСТАЕТ (ВСПОМИНАЮ школу – не могла урок просидеть за партой и мама твердила – не сутулься!)   

УДИВИТЕЛЬНО!- левой рукой я начала пользоваться уже после первого месяца сыроедения  (т.е.раньше в основном делала все правой рукой) А теперь работаю двумя руками и даже одновременно выполняю действия, не задумываясь какой рукой мне это делать, как будто у каждой руки есть свой мозг-это ВОСХИТИТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ЛЮБОЕ ДЕЙСТВИЕ ОДНОВРЕМЕННО ДВУМЯ РУКАМИ- быстро и легко! В прошлом году я пилила колышки для помидор. Когда уставала правая рука, работала – левой. Левой рукой как – то неудобно…В этом году мне пришлось потолще дерева подпиливать – удивилась себе-с какой легкостью получалось! И левой рукой также легко и без дискомфорта , как было раньше , до сыроедения.

БЕЛКИ МОИХ ГЛАЗ – ПОБЕЛЕЛИ (до сыроедения были желтыми), волосы изменили цвет и блестят ( кто встречает меня, спрашивает – ты покрасилась?), исчезла оскома на зубах ( а раньше не могла кислые фрукты есть).Недавно прошла км 2 и стерла шлепками кожу на пальцах ног – когда приехала в город  - приятно удивилась – стертые мозоли не болят и потом очень быстро зажили. А  недели через две босиком почти целый день ходила по траве и по асфальту – кожу стерла на подошве – так же – не болело и само зажило без всяких мазей и примочек. ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО! САМ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА СЕБЯ ЛЕЧИТ!

СПИНА,ШЕЯ,ПЛЕЧИ – НЕ БОЛЯТ! ( а раньше все это перечисленное – болело – и не давало работать и нормально двигаться).               

ГОЛОВА за 7 мес. сыроедения ни разу не болела ( раньше были сильные головные боли )


ПОДРАСЛА НА 5 ММ. ( Т.Е. ПОЗВОНОЧНИК ВЫТЯНУЛСЯ )

  НЕТ СИЛЬНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА  , как при вареной пище.                          

НЕТ ПОТРЕБНОСТИ К ИЗНУРИТЕЛЬНЫМ ТРЕНИРОВКАМ- для поддержания мышц в тонусе (достаточно пятиминутной зарядки на все группы мышц два раза в день и небольшой массаж головы, плеч, спины, поясницы, ягодиц, ног.) 

СПЛЮ БЕЗ ПОДУШКИ уже два года, ( когда почувствовала, что на подушке шея болит). Сначала ложусь на спину – руки вверх и вытягиваюсь, потом  расслабляюсь и засыпаю. А когда во сне поворачиваюсь на бочек – голова сама находит себе удобное положение – она же умная!

 

НАСТРОЕНИЕ ВСЕГДА ПРИПОДНЯТОЕ – потому что легкость в теле. ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ , ТВОРИТЬ , ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ ДЕЛОМ ИЛИ СЛОВОМ!

 

УШЛИ СТРАХИ! У меня их было очень много : страх грозы, страх общения с людьми, зажатость вообще, боязнь отстоять свое мнение и др.

 

ДНЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ.  НИЧТОЖНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ УХОДИТ ТЕПЕРЬ НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ И МЫТЬЯ ПОСУДЫ!    ПОЯВИЛОСЬ МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.

 

 

А теперь хочу поделиться своим рационом питания. Слышала , что люди перешедшие  на сыроедение , не выдерживают и опять переходят на вареную пищу. Почитав  внимательно Вадима Зеланда «Живая кухня « ,поняла в чем причина – он рекомендует перед переходом на сыроедение почистить кишечник и печень и дает перечень лит-ры. Вспоминаю как мои родители чистили печень по Малахову и меня передергивает от того ,что нужно выпить стакан подсолнечного масла…Нет – это мне не подходит. Вспоминаю себя, когда я чистила кишечник клизмой…тоже много неприятных ощущений.

 

Как почистить кишечник и печень приятно и без напряга ? – задаю я ВОПРОС?

 

И представьте - через некоторое время приходит мне ОТВЕТ :В кишечнике человека живут паразиты. Они то и просят много есть. Это я сейчас поняла - через 8 мес. сыроедения. Очистив кишечник еще зимой , теперь я ем совсем немного и мне хватает энергии на все !

 

В книге подробно описано какие растения и плоды очищают те или органы человека. Я выбрала самые доступные для меня – это ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ ,СЕМЯ ЛЬНА ,СЕМЯ РАСТОРОПШИ( чистит печень и множество других органов ,о чем написано на упаковке, купленной в аптеке ) (семена подсушить, на кофемолке помолоть – утром на тощак по 1чайной лож. , разбавив водой.) – все эти семена убивают паразитов. А КАК ЖЕ ИХ УДАЛИТЬ ИЗ КИШЕЧНИКА – ТАМ ЖЕ ЕЩЕ ЗАЛЕЖИ С САМОГО ДЕТСТВА!!!?

 

ОТВЕТ не заставил себя ждать : из книги Поля Брега «Чудо голодания » - он рекомендует салат – метелку. Составляю свой салат – метелку : свекла , морковь- сырые на терке ,лук или чеснок , черный и красный перец молотый, любые специи ,лимо-мед 1-2 ст. лож., заправить льняным маслом ( продается в аптеке ).    ХОРОШАЯ ПОЛУЧИЛАСЬ « МЕТЕЛКА « - МОЙ КИШЕЧНИК ОЧИЩАЛСЯ 4 МЕСЯЦА ПОДРЯД ПО 3-4 РАЗА В ДЕНЬ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ!  

 

ЛИМО-МЕД: 4 лимона перекрутить на мясорубке , добавить  0,5 л меда , перемешать. ПОЛУЧАЕТСЯ ЧУДО СМЕСЬ – ШИКАРНОЕ ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОРГАНИЗМА – СЪ ДАЕТСЯ  ЛОЖКАМИ ,МОЖНО ДЕЛАТЬ НАПИТОК и класть в САЛАТ  ВМЕСТО УКСУСА И САХАРА ( салат сохраняется свежим до 4-5 дней ,особенно « метелка»)

 

Вареные КАШИ я заменила одной – овсяная крупа ( не геркулес ) – замачивается на ночь, утром вода сливается , добавляется чистая , перемалывается в блендере с фруктами ,медом , специями по вкусу или с черным и красным перцем и льняным маслом.  В КНИГЕ  МНОГО ВСЯКИХ РЕЦЕПТОВ И В ИНТЕРНЕТЕ ТОЖЕ – ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ РАЗНООБРАЗНУЮ СЫРУЮ ЕДУ.

 

Из  вареной пищи я употребляю черный чай  с сахаром ( сахар только в чай – остальные сладости с медом ) с хлебцами и сливочным маслом , посыпанным специями.

 

МЯСО ЗАМЕНИЛА РЫБОЙ – покупаю скумбрию и засаливаю сама морской солью, кстати – она вкуснее поваренной.

 

ИЗ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ – ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ, ТВОРОГ И СМЕТАНА .

 

ФРУКТЫ И ОВОЩИ .

 

 

ВОЗМОЖНО ЭТО СКУДНОЕ МЕНЮ – У ВАС БУДЕТ ПО БОГАЧЕ – ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ!!!:)

 

ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛЕСНОГО И ДУХОВНОГО, РАДОВАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ , ДАРИТЬ ВСЕМ ЛЮБОВЬ!

 

6 августа 2014г.



Создан 27 ноя 2014



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

  ПАРАЗИТЫ у ребенка? Записывай: добавить 20 капель Бактефор на 100-150 мл воды...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 У тебя папилломы и родинки? Рассказывает главный онколог России - в любой момент папиллома может стать...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

  Гипертония это - тихий убийца. Пью 1-2 пакета в день и уже около месяца ни разу не вызывал скорую.

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Вечная молодость Софии Ротару или как за 2 недели помолодеть на 30 лет

  Читать далее


Внимание! Представленные материалы, являются информацией общего характера
и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.



Яндекс.Метрика



Сайт по лечению перекисью водорода и содой 

http://perekis-i-soda.ru/category/professor-neumyvakin