Лечение грыжи позвоночника по методу доктора Бубновского. Лечебная гимнастика Бубновского.




Почта, скайп, телефон фитотерапевта

 

Существует множество причин возникновения грыжи позвоночника. Но чаще всего, причиной становится остеохондроз. Малая подвижность и сидячий образ нашей жизни вызывают атрофию мышц, постепенно мышечный корсет слабеет, и в результате теряют способность поставлять жидкость к межпозвоночным дискам, которая является их смазочным материалом. Этот процесс обрел название дегидратация. А вследствие дегидратации на межпозвоночных дисках появляются повреждения, что и приводит к возникновению грыж.

 

Существует и масса других причин, по которым возникает этот недуг: травмы, чрезмерные нагрузки, пониженный мышечный тонус, болезни внутренних органов, сколиоз, а так же некие заболевания, вследствие которых разрушаются ткани. Часто при лечении грыжи прибегают к хирургии, но это не всегда дает желаемый результат. Без медикаментов и хирургии лечение грыжи Бубновский считает реальностью. И не просто считает – он это доказывает на практике в своих многочисленных клиниках.

 

Лечение методом Бубновского


Доктор Бубновский много лет наблюдал за пациентами с межпозвоночными грыжами. Он разработал уникальные комплексы лечебной терапии. Его методика получила название «Кинезиотерапия», другими словами – адаптивная гимнастика. Это система упражнений, в основе которых – комплексное воздействие на суставы и мышцы тела. С помощью специально подобранных нагрузок укрепляются мышцы брюшного пресса и спины. Методика, которую запатентовал, Бубновский межпозвоночная грыжа уменьшается и переходит на стадию регресса. Но кроме эффективности при позвоночных грыжах, специальные упражнения  способствуют усилению гибкости позвоночника, уменьшению отложений солей при остеохондрозе, а также улучшению показателей психологического состояния. Для лечения межпозвоночных грыж Бубновский разработал большое количество определенных упражнений. Упражнения действуют как лечебная гимнастика – снимают болевые ощущения в спине и устраняют грыжи любой локализации.

 

Лечебная гимнастика Бубновского


Доктор Бубновский грыжа позвоночника упражнения подбирает индивидуально, но существуют и такие, которые можно выполнять самостоятельно.

  1. Станьте на четвереньки, максимально расслабьтесь, затем глубоко вдохните и выгните спину, как кошка. Медленно выдохните и вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется плавно в 20 подходов. При возникновении болевых ощущений, необходимо снизить амплитуду, или прекратить выполнение упражнения.
  2.  Необходимо лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. Глубокий вдох, и на выдохе поднимите таз над полом, при этом опирайтесь на стопы и плечи. При опускании таза – вдох. Упражнение выполняйте аналогично – не спеша, 20 походов.
  3. Лягте на спину, руки поместите за голову, локти в направление потолка. Ноги необходимо согнуть на 90 градусов в коленных суставах. Прижмите к груди подбородок. Затем плавно пытайтесь дотронуться локтями до колен. Такое упражнение рекомендует Бубновский грыжа позвоночника выполнять до тех пор, пока не почувствуете небольшую усталость. Но не переусердствуйте, перенапрягать организм нельзя.
  4. Встаньте на четвереньки, и старайтесь, максимально вперед наклонятся, так, что бы локти не сгибались. После вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняйте плавно, от 20 до 25 раз.

Всего несколько несложных упражнений помогут почувствовать значительное облегчение при позвоночной грыже, а так же расслабить спину после работы. Но весь курс лечебной терапии необходимо проходить под наблюдением опытного специалиста. 

Полезные ссылки:

Суставная гимнастика по методу доктора Бубновского

Метод врача Бубновского при шейном остеохондрозе

Доктор Бубновский упражнения для позвоночника

Доктор Бубновский как лечить боль в коленях

Видео с Доктором Бубновским

Видео Упражнения гимнастика при шейном остеохондрозе по методу доктора Бубновского



Обновлен 04 янв 2015. Создан 11 дек 2014



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

  ПАРАЗИТЫ у ребенка? Записывай: добавить 20 капель Бактефор на 100-150 мл воды...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 У тебя папилломы и родинки? Рассказывает главный онколог России - в любой момент папиллома может стать...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

  Гипертония это - тихий убийца. Пью 1-2 пакета в день и уже около месяца ни разу не вызывал скорую.

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Вечная молодость Софии Ротару или как за 2 недели помолодеть на 30 лет

  Читать далее


Внимание! Представленные материалы, являются информацией общего характера
и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.



Яндекс.Метрика



Сайт по лечению перекисью водорода и содой 

http://perekis-i-soda.ru/category/professor-neumyvakin