Экзема симптомы. Зуд и расчесывание кожи.




 

Зуд и расчесывание кожи. Что делать?


Экзема может вызывать невыносимый зуд, особенно при обострении. Зуд провоцирует расчесывание. Но затем привычка чесать себя быстро становится бессознательной. Вы начинаете чесаться  в других различных ситуациях, когда Вы не испытываете какой-нибудь зуд.


Привычка собирать кожу в складки, тереть ее или чесать повреждает и утолщает кожу. Кожа становится склонной к обострению и подверженной инфекциям. Если Вы не будете трогать поврежденную кожу, то она восстановится естественным путем (если не присоединится инфекция). Расчесывание не только затрудняет естественное заживление, но и снижает эффективность  местного лечения экземы.


Расчесывание повреждает кожу, поврежденная кожа вызывает зуд. Круг замыкается.


Существуют три ключевых момента, соблюдать которые необходимо, чтобы держать Вашу атопическую экзему под контролем:

  1. Убедитесь, что Вы используете эмоленты достаточно часто. Предупредить сухость кожи легче, чем лечить сухую кожу. Немного и часто – это должно быть для Вас правилом. Всегда имейте с собой эмолент. Наносите его очень осторожно.
  2. Используйте топические кортикостероиды как назначено врачом и не прекращайте слишком быстро. После периода очевидного выздоровления существует период скрытого выздоровления. У людей, долго страдающих атопической экземой скрытое выздоровление может продолжаться более одной недели.
  3. Старайтесь справиться с привычкой чесаться.

Вы должны осознать, что с привычкой чесаться можно справиться! Сначала постарайтесь замечать, что Вы чешетесь. Каждый день считайте эпизоды, когда Вы чесались или терли кожу. Записывайте их и анализируйте ситуации, которые провоцировали расчесывание кожи.

 

Вместо расчесывания кожи попытайтесь внедрить безопасную альтернативу. Например, когды Вы чувствуете желание чесаться, сожмите руки в кулак и удерживайте руки в такой позиции в течение 30 секунд, затем расслабьтесь. Если зуд сохраняется, нажмите область зуда кончиком пальца, или слегка ущипните кожу (очень осторожно!), пока зуд не пройдет. Для ситуаций, когда желание чесаться возникает чаще всего, постарайтесь придумать способы, чтобы Ваши руки были заняты в это время.


Не надо говорить себе: «Прекрати чесаться!» Это не работает. Что действительно помогает, так это какая-нибудь работа взамен.


Советы:

  • Если желание чесаться слишком сильное, похлопайте зудящую область плоской ладонью, слегка (очень осторожно!) пощипайте подушечками пальцев или приложите что-нибудь  холодное (например кубики льда или замороженный горошек, завернутые в полотенце или кусок ткани)
  • Храните эмоленты в холодильнике. Хотя детям теплые эмоленты кажутся более успокаивающими. Мази при хранении в холодильнике становятся слишком твердыми и трудными для нанесения.
  • Носите свободную хлопчатобумажную одежду. Избегайте горячую ванну и высокой температуры в жилых комнатах
  • Гораздо более эффективно делать что-нибудь, что переключит внимание с желания чесаться, чем кричать: «Прекрати чесаться!»


Обновлен 04 мар 2015. Создан 18 дек 2014



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

  ПАРАЗИТЫ у ребенка? Записывай: добавить 20 капель Бактефор на 100-150 мл воды...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 У тебя папилломы и родинки? Рассказывает главный онколог России - в любой момент папиллома может стать...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

  Гипертония это - тихий убийца. Пью 1-2 пакета в день и уже около месяца ни разу не вызывал скорую.

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Вечная молодость Софии Ротару или как за 2 недели помолодеть на 30 лет

  Читать далее


Внимание! Представленные материалы, являются информацией общего характера
и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.



Яндекс.Метрика



Сайт по лечению перекисью водорода и содой 

http://perekis-i-soda.ru/category/professor-neumyvakin