Таблица углеводов Алкоголь, Консервы, Напитки, Крупы, Орехи, Молоко, Овощи, Приправы, пряности, супы, фрукты, хлеб, Рыба, морепродукты, Сладости




Таблица углеводов (у.е. на 100 гр)
Алкоголь
Виски  0
Водка  0
Коньяк, бренди  0
Ром  0
Текила  0
Вино красное сухое  1
Вино белое сухое  1
Пиво 250 г  12
Ликер 60 г  18
Грибы
Шампиньоны  0,1
Сморчки  0,2
Маслята свежие  0,5
Опята свежие  0,5
Рыжики  0,5
Белые  1
Грузди свежие  1
Подосиновики свежие  1
Лисички свежие  1,5
Подберезовики  1,5
Сыроежки  1,5
Белые сушеные  7,5
Подосиновики сушеные  13
Подберезовики сушеные  14
Консервы
Рыбные  0
Икра из свеклы  2
Фасоль  2,5
Огурцы  3
Томаты  4
Салат с морской капустой  4
Оливки  5
Икра баклажанная  5
Зеленый горошек  6,5
Икра кабачковая  8,5
Перец, фарш-ый овощами  11
Кукуруза  14,5
Томат-паста  19
Крупы
Фасоль  46
Овсяная  49
«Геркулес»  50
Горох лущеный  50
Гречневая  62
Гречневая (продел)  65
Перловая  66
Пшено  66
Ячневая  66
Манная  67
Рис  71
Орехи  
Кедровые  10
Миндаль  11
Грецкие  12
Тыквенные семечки  12
Арахис  15
Фундук  15
Фисташки  15
Подсолнечные семечки  18
Кокос  20
Семена кунжута  20
Кешью  25
Молоко
Масло растительное  0
Творог диетический  1
Маргарин  1
Сыр разных сортов  1
Масло сливочное  1,3
Творог нежирный  1,8
Майонез столовый  2,6
Творог жирный  2,8
Сметана  3
Кефир, простокваша  3,2
Йогурт без сахара  3,5
Сливки  4
Молоко пастеризованное  4,7
Молоко топленое  4,7
Йогурт сладкий  8,5
Творожная масса сладкая  15
Сырки глазированные  32
Мясо, птица
Говядина, телятина  0
Баранина, свинина  0
Гуси, утки  0
Кролик  0
Курица  0
Сердце  0
Печень говяжья  0
Бифштекс  0
Колбасы  0
Корейка  0
Сало  0
Язык свиной, говяжий  0
Ножки свиные  0
Яйца (1 штука) 0,5
Печень куриная  1,5
Сардельки говяжьи  1,5
Сосиски молочные  1,5
Колбаса «Докторская»  1,5
Сардельки свиные  2
Мясо в сухарях  5
Мясо под мучным соусом  6
Напитки
Минеральная вода  0
Чай, кофе без сахара  0
Сок томатный  3,5
Сок морковный  6
Компот на ксилите  6
Сок яблочный  7,5
Сок грейпфрутовый  8
Сок мандариновый  9
Сок сливовый с мякотью  11
Сок вишневый  11,5
Сок апельсиновый  12
Сок виноградный  14
Сок гранатовый  14
Сок абрикосовый  14
Сок сливовый  16
Компот грушевый  18
Компот из винограда  19
Компот яблочный  19
Компот абрикосовый  21
Компот вишневый  24
Овощи
Дайкон (китайский редис)  1
Салат листовой  2
Сельдерей (зелень)  2
Шпинат  2
Фасоль стручковая  3
Огурец свежий  3
Спаржа  3
Щавель  3
Лук зеленый  3,5
Тыква  4
Кабачок  4
Помидоры  4
Редис  4
Баклажаны  5
Капуста цветная  5
Капуста белокочанная  5
Капуста краснокочанная  5
Перец зеленый сладкий  5
Перец красный сладкий  5
Репа  5
Чеснок  5
Сельдерей (корень)  6
Черемша  6
Лук-порей  6,5
Редька  6,5
Брюква  7
Морковь  7
Хрен  7,5
Бобы  8
Капуста кольраби  8
Петрушка (зелень)  8
Арбуз  9
Дыня  9
Лук репчатый  9
Свекла  9
Петрушка (корень)  10,5
Горошек зеленый  12
Картофель  16
Приправы, пряности
Уксус винный красный (1 ст.л.)  0
Пряные травы (1 ст.л.)  0,1
Каперсы (1 ст.л.)  0,4
Хрен (1 ст.л.)  0,4
Корица (1 ст.л.)  0,5
Перец чили молотый (1 ст.л.)  0,5
Горчица (1 ст.л.)  0,5
Соус тартар (1 ст.л.)  0,5
Корень имбиря (1 ст.л.)  0,8
Уксус яблочный (1 ст.л.)  1
Соевый соус (1 ст.л.)  1
Уксус винный белый (1 ст.л.)  1,5
Соус барбекю (1 ст.л.)  1,8
Уксус (1 ст.л.)  2,3
Подлива мясная (1/4 ст.) 3
Томатный соус (1/4 ст.)  3,5
Кетчуп (1 ст. л.)  4
Клюквенный соус (1 ст. л.)  6,5
Рыба, морепродукты
Рыба свежая, мороженая 0
Рыба отварная  0
Рыба копченая  0
Креветки  0
Икра черная  0
Икра красная  0
Омары  1
Морская капуста  1
Крабы  2
Кальмары  4
Мидии  5
Рыба в томате  6
Устрицы  7
Рыба в сухарях  12
Сладости
Джем диабетический  3
Повидло диабетическое  9
Мороженое эскимо  20
Мороженое сливочное  22
Мороженое фруктовое  25
Торт миндальный  45
Шоколад с орехами  48
Торт бисквитный  50
Шоколад горький  50
Конфеты шоколадные  51
Шоколад молочный  54
Халва  55
Молоко сгущеное  56
Пирожное с кремом  62
Вафли обычные  65
Повидло яблочное  65
Варенье яблочное  66
Джем  68
Леденцы  70
Варенье клубничное  71
Варенье малиновое  71
Мед  75
Печенье сдобное  75
Мармелад  76
Пряники заварные  77
Пастила  80
Вафли фруктовые  80
Конфеты-помадка  83
Карамель с начинкой  92
Сахар 99
Супы
Бульоны 0
Суп-гуляш  12
Щи зеленые  12
Суп грибной  15
Суп овощной  16
Суп томатный  17
Суп гороховый  20
Фрукты
Лимон  3
Алыча  6,5
Грейпфрут  6,5
Айва  8
Апельсин  8
Мандарин  8
Рябина  8,5
Абрикос  9
Кизил  9
Груша  9,5
Персик  9,5
Слива  9,5
Яблоки  9,5
Вишня  10
Киви  10
Черешня  10,5
Гранат  11
Инжир  11
Рябина чернопл. 11
Ананас  11,5
Нектарин  13
Хурма  13
Банан  21
Яблоки сушеные  45
Груша сушеная  49
Урюк  53
Курага  55
Чернослив  58
Изюм  66
Финики  68
Хлеб
Мука соевая  16
Ржаной  34
Диабетический  38
Бородинский  40
Хлеб зерновой  43
Лепешки ржаные  43
Пшеничный  50
Рижский  51
Сдобные булочки  51
Лаваш армянский  56
Бублики  58
Мука ржаная сеяная  64
Сухари сливочные  66
Мука пшеничная 1 сорт  67
Сушки  68
Мука пшеничная в/с 68
Лапша яичная  68
Соломка сладкая  69
Макароны  69
Мука кукурузная  70
Крахмал картофельный  79
Крахмал кукурузный  85
Ягоды
Морошка  6
Клубника  6,5
Голубика  7
Смородина красная  7,5
Смородина черная  7,5
Брусника  8
Малина  8
Смородина белая  8
Черника  8
Крыжовник  9
Шиповник свежий  10
Виноград  15


Создан 24 фев 2015



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником

  ПАРАЗИТЫ у ребенка? Записывай: добавить 20 капель Бактефор на 100-150 мл воды...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 У тебя папилломы и родинки? Рассказывает главный онколог России - в любой момент папиллома может стать...

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

  Гипертония это - тихий убийца. Пью 1-2 пакета в день и уже около месяца ни разу не вызывал скорую.

  Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Вечная молодость Софии Ротару или как за 2 недели помолодеть на 30 лет

  Читать далее


Внимание! Представленные материалы, являются информацией общего характера
и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.



Яндекс.Метрика



Сайт по лечению перекисью водорода и содой 

http://perekis-i-soda.ru/category/professor-neumyvakin